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운동: 필라, 유산소 40분 리끼끼님 추천해주신 바르닭 크런치 닭슴 진짜 치킨 같네.. 이거 다이어트 안될거 같은 느낌..ㅋ 😋 한 주 또 열심히 살아보자!
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1147 kcal
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지방: 39.47g | 단백질: 64.28g | 탄수화물: 142.30g.
아침 식사: 코스 또는 로메인 상추, 아메리카노, 피코크 체다치즈, 아즈테카 통밀 또띠아, 마담로익 플레인 크림치즈, 오뚜기 홀스래디쉬 소스, 파프리카, 훈제 연어. 점심 식사: 석박지, ardo 그린빈, 양파, 닭가슴살, 양배추, 파프리카, 현미밥, 곤약쌀. 저녁 식사: 딸기, 엑스트라 버진 올리브 오일, 찐고구마, 파프리카, 토마토, 바르닭 크런치 닭가슴살 달고나맛. 간식/기타: 바나나, 방울 토마토, 귤. 더보기
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 댓글
리끼끼님, 바르닭이 브랜드 이름처럼 진짜 레알 바른 업체기를 바라며, 일단 산건 맛나게 먹는다며..😅
2023년 01월 10일 작성이: suen417
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마리님도 먼 곳에서 함께 힘내요! 그곳의 환경이면 저라면 이미 배불뚝이 됐을듯해요. 먼곳에서 유지 관리도 대단하십니다!
2023년 01월 10일 작성이: suen417
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아침 피드 코슷코 연어하이롤인줄요! 쉔님만?!🫶😻
2023년 01월 10일 작성이: soojin914
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수진님, 제만 맞습니당 ㅋ 컬리에서 마침 연어가 세일중이길래 고민 잠시 하고 주문해서 아침부터 열심히 말았쥬..😋
2023년 01월 10일 작성이: suen417
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