|
아침: 치킨스튜, 호밀빵에 훈제연어, 코코넛워터, 귤 운동: 빅시스 유산소 근력 콤보 점심: 들깨수제비 저녁: 을왕리 가서 갈비짬뽕, 군만두 후식: 새들러하우스 치즈 크로플, 녹차 역시 주말은 위험하다..😟
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 17일:
|
1749 kcal
|
지방: 36.79g | 단백질: 76.37g | 탄수화물: 273.36g.
아침 식사: Kiri 크림치즈, 청정원 토마토 핫치킨스튜, Malee 코코넛워터, 훈제 연어, 호밀빵. 점심 식사: 오아시스 꽃보다 쌀 들깨수제비. 저녁 식사: 짬뽕, 돼지 갈비. 간식/기타: 곰곰 곰곰 슈크림 붕어빵, 붕어빵, 새들러하우스 크로플. 더보기
|
|
 댓글
을왕리까지가서 짬뽕이라뇨?! 그만큼 맛집이던가요?🤤🤤
|
|
|
그저 부럽습니다~😄
저는 그닥 맛있는 치팅(외식)도 못하고 쓸데 없는 야식으로 증량되니깐, 쫌 억울??🤣
2022년 12월 17일 작성이: khj-016(밥반선생)
|
들깨가루 넣은 음식 왜 그렇게 맛있죠..?! 세상에나.. 전에 엄마가 들깨가루 사줄까? 하고 물어본 적 있었는데 사달라고 했으면 모든 음식에(?) 들깨가루 넣었을지도요ㅋㅋ
2022년 12월 17일 작성이: ❛˓◞˂̵ 냐미
|
갈비짬뽕 시강이네욤😍 역시 추워도 부지런하신분👏
2022년 12월 17일 작성이: soojin914
|
|
|
주말은 위험하다222 주말은 진짜 제어가 너무 안되는 한사람입니다…🥲
|
류블리님, 맛집으로 유명하긴 하도라고요. 근데 저집늘 가려고 을왕리를 간건 아니고요, 데이트 갔다 근처라 갔는데 맛났어용
2022년 12월 18일 작성이: suen417
|
휘리아나님, 전 주말 외에 평일에도 이래서 문제입니다..😅
2022년 12월 18일 작성이: suen417
|
밥반샘, 전 야식을 안 먹는 대신 요런걸로 증량이니께유.. 그게 그거 같기도요..?🙄
2022년 12월 18일 작성이: suen417
|
냐미님, 들깨칼국수 밀키트라 라면 끓이는 것처럼 쉬워요. 다만 들깨가루는 좀 모자란 느낌... 우리쌀 우리밀로 만들었다고 하니 성분 좋은 걸로 넘어가 봅니다 ㅋ 다음엔 들깨가루를 좀 팍팍 넣어 볼까 봐용..
2022년 12월 18일 작성이: suen417
|
수진님, 저는 부지런하지 않아유... 남치니가 자꾸 어딜 나가자해요..😒 추운 날은 집에서 귤 까먹으며 쉬어야 되는데 말이쥬.. 웬 겨울바다냐며..😵 귀떨어지는줄 알았쥬..
2022년 12월 18일 작성이: suen417
|
리끼끼님, 평일엔 바짝 쪼여야 되는데, 이번주도 회식들로 문제입니다. 그러니까 그거 안할 땐 더 쪼여 볼게요! 함께 해용!🙌
2022년 12월 18일 작성이: suen417
|
별님, 미투미투..ㅋㅋ 평일엔 루틴이라도 있어서 좀 나은데, 주말은 하염없네요 정말...😂
2022년 12월 18일 작성이: suen417
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|