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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 13일:
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751 kcal
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지방: 42.60g | 단백질: 60.27g | 탄수화물: 37.24g.
점심 식사: PaAp 템페, 상추, 청양고추, 딸기, 커클랜드 마카다미아, 아몬드가루, BelGioioso 리코타치즈, 시금치, 싸리재 서리태가루, 비트, 들깨가루, 싸리재 흑임자깨가루, 오이, 콜라비, 이마트 아보카도, 달걀, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛. 저녁 식사: 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 사조 스노우 크랩 킹, 알라 하바티 스낵치즈, 달걀, 양배추. 더보기
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 댓글
계란안에 뭘 숨카두신거래요~~
치즈쫙 흘러내리구요~~
먹고 싶구요~~~🤤
쫌있음 퇴근!!함다!!! 오예!!!💃
2022년 05월 13일 작성이: khj-016(밥반선생)
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밥반쌤 어제 오늘 치즈치즈한 날이에요 아주😁😁 하바티치즈로 햄치즈토스트해먹었죠!!단백질부족할까바 크래미 우겨넣고😆😆
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으아 치즈가 메롱😝 하네요?! 계란오믈렛처럼 덮으신거죠? 시즈닝은 뭐 뿌리신거에요?(요즘 부쩍 질문이 많아짐)
2022년 05월 13일 작성이: STAROOO(팻스타)
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햄치즈토스트? 빵 대신 계란인가요? 애들이 먹음직스럽게 노골노골~👍🏻
2022년 05월 13일 작성이: 인어공주를_위하여
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스타님 덮은거맞아요 :) 계란 한개를써서 양이적길래 겨우덮어줬어요😅😅 시즈닝은 마늘후레이크랑 바질럽드 파슬리 요로케사용했어요😁
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공주님 오늘낮에 탄수를 많이먹어서 빵대신 계란올렸어요 이렇게구우면 길거리토스트계란패티맛 🤤🤤
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우와아~~~치즈가 주르륵~햄이랑 크래미까지 단백질 폭탄이네요🤩 😍근데 빵없는 햄치즈 토스트는 첨봐요😃😄
2022년 05월 13일 작성이: sseona(재키짱)
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메롱 하면서 치즈보여쥬는거같은 계란 토스트👍 저도 빵없는 계란 토스트했다가 뒤집기를 한번도 성공을 못하고 다 망이라 걍 스크럼블 묵둣먹은기억. 역시 금손 은 달라달라🤩😍 맛은 또 얼마나 맛있게요~ 🤤
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써나님 저도 빵넣고싶었어요 🤣🤣 점심도 빵이였어서 참았답니다😅😅
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미님 조로케 얇게하면 안뒤집어도 다 익어서 편해요🤩🤩 우리같은 뒤집다 찢어먹을 똥손들은 안뒤집는게 상책입니다ㅋㅋㅋㅋㅋ
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블리님 경고 ⛔️!! 계란이 큰가봐여~ 흘러나오는 치즈에 두툼한 햄에…녹습니다🫠🫠살짝보이는 맛살귀욥 ㅋㅋㅋ
2022년 05월 13일 작성이: soojin914
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수진님 초란 다먹고 너무 작아서 대란으로 바꿨어요 헤헤👉🏻👈🏻
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후와, 이 토스트는 들고 먹을 수가 없겠군요! 우아하게 나이프질 해야 하는 요리!😋👍
2022년 05월 13일 작성이: suen417
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대란사이쥬가 얼마만한거애요?! 블리님 주먹~?!🤪
2022년 05월 13일 작성이: soojin914
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치즈가 메롱..ㅋㅋ 요즘 맛있게 챙겨드시는게 좀 제스타일이군요☺️
2022년 05월 13일 작성이: Jey Shin
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수엔님 빵이없어서 들고먹기엔 무리가있지만 랩핑하면 가능하지요😆😆
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수진님 저거 작아욬ㅋㅋ사진이 크게나와보이는거죠 타조알도아니고 계란인데 지가커봐야 얼마나크겠어옄ㅋㅋㅋ🤣🤣
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2022년 05월 13일 작성이: harley1004
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두툼한 햄이 2장이면 계란 하나 써도 되죠..!!! 최강조합!
2022년 05월 13일 작성이: ET’s fine_만사옥희
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