| 2024년 05월 |
| 목 16: |
820 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.42g |
|
69.39g |
|
13.13g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1155 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.50g |
|
62.18g |
|
38.18g |
|
1101*
|
 54
|
| 화 14: |
757 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.11g |
|
45.60g |
|
33.93g |
|
1459*
|
 702
|
| 월 13: |
1045 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.42g |
|
60.15g |
|
28.23g |
|
1717*
|
672
|
| 일 12: |
797 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.28g |
|
14.90g |
|
78.68g |
|
1585*
|
788
|
| 토 11: |
1048 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.67g |
|
45.66g |
|
41.76g |
|
1501*
|
453
|
| 금 10: |
923 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.76g |
|
45.27g |
|
37.53g |
|
1738*
|
815
|
| 목 9: |
828 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.89g |
|
65.59g |
|
33.49g |
|
1522*
|
694
|
| 수 8: |
970 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.65g |
|
53.12g |
|
49.39g |
|
1681*
|
711
|
| 화 7: |
664 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.13g |
|
60.84g |
|
23.49g |
|
1484*
|
820
|
| 월 6: |
1064 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.98g |
|
62.10g |
|
50.72g |
|
1675*
|
611
|
| 일 5: |
1571 *
|
143%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.99g |
|
76.62g |
|
26.38g |
|
1469*
|
102
|
| 토 4: |
860 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.57g |
|
51.75g |
|
47.26g |
|
1487*
|
627
|
| 금 3: |
1093 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.99g |
|
68.28g |
|
8.32g |
|
1492*
|
399
|
| 목 2: |
979 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.94g |
|
53.24g |
|
35.18g |
|
1419*
|
440
|
| 수 1: |
1020 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.39g |
|
61.17g |
|
36.03g |
|
1466*
|
446
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
936 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.64g |
|
46.30g |
|
40.66g |
|
1610*
|
674
|
| 월 29: |
924 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.50g |
|
46.00g |
|
35.73g |
|
1502*
|
578
|
| 일 28: |
841 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.66g |
|
42.84g |
|
21.38g |
|
1432*
|
591
|
| 토 27: |
1576 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
122.07g |
|
85.81g |
|
35.21g |
|
1582*
|
6
|
