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아침: 메스테마허빵+그릭요거트, 후라이, 뜨아 간식: 바나나 점심: 어제에 이어 두부스팸김찌와 현미잡곡밥, 후라이, 김 저녁: 쭈꾸미 오일 통밀 파스타 단백질 충전을 위해 계란을 끼니에 추가 입맛없고 만사 귀찮지만 그렇게 대충 먹거나 안먹으면 골격근 더 빠진다는 생각에 쭈꾸미 파스타했는데 왜 맛이가 없지…😬 🧐 내일 점심 도시락 싸야되는데 귀찮다..😔 내일 식단부터는 난백 추가 예정! (스타루님 난백 팁 감사해요! 🙏)
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 5일:
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1583 kcal
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지방: 64.65g | 단백질: 72.62g | 탄수화물: 188.17g.
아침 식사: 그릭데이 그릭요거트, 계란후라이, 메스테마허 홀 라이 브레드, 아메리카노. 점심 식사: 김치찌개, 동원 리챔 오리지널, 김구이, 계란후라이, 현미잡곡밥, 두부. 저녁 식사: 디벨라 통밀파스타, 쭈꾸미, 마늘, 엑스트라 버진 올리브 오일. 간식/기타: 아메리카노, 티젠 콤부차, 바나나. 더보기
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 댓글
펫시 수정기능은 피씨에만 있더라구요..모바일로 복사는 되던데요 꾹 누르면 복사되용...맞아요 맞아요 사고싶은건 많고 ..먹어보고싶은건 많구.. 다 맛있어보이고 .. 냉장고는 다 찼구 ㅋ😆🙈
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즈이집은870리터 두갠데 다꽉찼어요😁😁들어가면 안나오는 블랙홀이 냉동실이죠🙄🙄 자꾸 들어가기만해..
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미님, 맞아요.. 그래서 언능 내 뱃속에 넣어줘야 새로운 놈들 또 사고 ㅎㅎ🤤
류블리님, 냉동실은 정말 블랙홀! 전 왜 혼자서 870이 다 찼…;; 냉동실 문 열때항상 긴장해요, 무언가 제 발위로 떨어질까봐..😅
2022년 04월 6일 작성이: suen417
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