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점심이 소화가안됐지만 굶으면 밤에힘드니까🙈🙈
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 27일:
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525 kcal
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지방: 24.41g | 단백질: 37.74g | 탄수화물: 42.60g.
점심 식사: 들깨가루, 오이 (껍질 포함), 싸리재 흑임자깨가루, 양파, 싸리재 서리태가루, 마카데미아 너트, 현미, 파프리카, 방울 토마토, 콜라비, 귀리, 비트, 일드프랑스 미니 브리치즈. 저녁 식사: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 코스트코 해초샐러드, 들기름, 사조대림 스노우크랩킹. 더보기
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 댓글
샐럿 옆에는 몬가요?
비빔밥?~ㅎㅎ
매일 저녁을 일찍 드시던데 밤에 배 안고푸신가요?
저도 오늘 일찍이 먹어서 저녁에 군것질 예감이 드는데..;;;😁
2022년 03월 27일 작성이: khj-016(밥반선생)
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kjh님😂😂초코프로틴 그릭요거트입니다🤣🤣비빔밥에딸기는 힘들거같아욬ㅋ 저는 병때문에 몸이랑 얼굴이부어서 더늦게먹으면 아침에 몸이 터질거처럼 부어요😅 하루두끼 12시 4시가 몸에부담안되고 딱좋더라구요😉
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와~ 이집 샐럿은 늘 특별해보여요ㅎ 초코프로틴요플도 넘 맛나보이네요👍 규칙적으로 드시고 잘 해드시니 건강이 마구마구회복될거라 믿어요😍🙏
2022년 03월 27일 작성이: soojin914
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수진님 말씀 감사합니다:) 잘먹고 무럭무럭 자랄게요!!😁😁
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수진님의 이집샐럿은 늘 특별해보여요.(응? 오늘은 사다드셨나? ㅋㅋ순간착각) 건강 무럭무럭 회복하세요 ~ 건강이 최고쥬~ 그럼 12시 4시 ㅜㅜ 공복이 하루에 20시간입니까? ㅠㅠ
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mi님같은 친구 옆에있으면 너무 재미있을거같아욬ㅋㅋㅋ 식사하는시간 대략30~40분 까지치면 보통 19시간은 공복인거같아요😅
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옴마나, 19시간 공복이 매일 가능하시다니..;; 저는 생각만 해도 힘이 빠집니다.. 😖
2022년 03월 27일 작성이: suen417
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와우 간헐적단식도 병행중이시네요 ~👍 저도 16:8 평생습관 들아겠다 패턴이었는데 .. 야식폭주 하던 제자신에게 관대하게 .당분간은 일단 12시간이상은 꼭지키자로 다시 시작중이에요~ 옆에두면 말 많아 심심치는 않고 텐션도 높은 스타일입니다 ~ 🤭🙈
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