Winter_night님의 저널, 2020년 12월 10일

Lunch:
Sachimi pasta 🍝
Carrots 🥕
Fried Sardines 🐟
Broccoli 🥦

I know, I don’t have to eat pasta (only a bit) but today I’ll train hard and my morning was exhausting, so carbs are fine ✅ Only for today😉😂

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
925 kcal 지방: 28.36g | 단백질: 31.75g | 탄수화물: 137.52g.   아침 식사: Tè Verde, Croissant, Sostituente Crema Inglese (in Polvere). 점심 식사: Pesce Fritto in Pastella, Pasta al Pesce, Broccoli Cotti (da Freschi), Carote. 저녁 식사: Pizza Margherita. 간식/기타: Succo di Pesca, Pompadour Infuso Frutti Misti. 더보기
1614 kcal 운동: 발레 - 40 분, 휴식 - 15 시간   20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
I think carbs are fine everyday, as long as you stay in the calorie deficit. Don't be too harsh on yourself...  
2020년 12월 10일 작성이: cinnam♡n
@minikuixkoneko I agree with you, thanks!  
2020년 12월 10일 작성이: Winter_night

     
 

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