|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
|
1670 kcal
|
지방: 66.59g | 단백질: 47.05g | 탄수화물: 224.45g.
아침 식사: Магнит Слива, Хлеб Бородинский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Омлет или Яичница с Грибами, Яблочное Варенье, Кофе. 점심 식사: Хлеб, Лаваш, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. 저녁 식사: Сливовый Пирог, Разносол Грузди Соленые, Хлебец, Жареная Картошка. 간식/기타: Магнит Слива, Клинский Мясокомбинат Детская Колбаса Вареная, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Хлеб. 더보기
|
|
2609 kcal
|
운동:
달리기 - 10km/h - 50 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|