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lubch 1152kcal 충분히 차려 먹고도 허전해서 -.- 라미스콘 1개에 스키니피그 블랙쎄서미 100ml 발라먹고 군고구마 작은거 1개 추가. 리뉴얼된 스키니피그, 특히 쑥라떼 취저라 쟁여둔거 언넝 먹어야함 -.-a 스키니피그는 냉동실에서 꺼내서 바로 퍼도 퐁신하게 잘퍼지는게 단점이자 장점임 ㅋ 스프레드 대용으로 먹음 끝내줌.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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3868 kcal
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지방: 155.75g | 단백질: 252.00g | 탄수화물: 400.64g.
아침 식사: 복숭아, 유동부 치아바타 통밀 무화과 치아바타, 과일 참외, 소플러스유 소플러스유 그릭요거트, 부추, 전원식품 시나몬가루, 아오리사과, 코코넛오일, 계란후라이 (지방없이), 아메리카노. 점심 식사: 스키니피그 블랙쎄서미, 지민스통 무가당 오트 스콘, 군고구마, 양파, 리코타 치즈, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 연어, 데체코 바질페스토, 크로네 베이커리 100% 호밀빵 플레인, 흑토마토, 양상추. 저녁 식사: 싸리재 현미쑥찰떡, 찹쌀떡, 알라 크림치즈 포션, 제로베이커리 저탄수 스콘, 양배추, 꽁치구이, 매운탕, 낙지, 공기밥, HEYROO 콘치즈그라탕, 상추, 칼국수, Nature Valley 로스티드 아몬드, 코스모스제과 두부과자, 회. 간식/기타: 롯데 티라미수, 스키니피그 블랙쎄서미, CU 생크림 가득 단팥빵, SCIVATION XTEND PRO WHEY ISOLATE. 더보기
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