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dinner 아마도 천칼로리이상 -.- 회'만 딱 먹으려했건만.. 콘치즈에 매운탕에 칼국수에 밥까지 -.- 식구들 다들 얼굴이 이제사 좋아보인다해서...-.-
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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3868 kcal
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지방: 155.75g | 단백질: 252.00g | 탄수화물: 400.64g.
아침 식사: 복숭아, 유동부 치아바타 통밀 무화과 치아바타, 과일 참외, 소플러스유 소플러스유 그릭요거트, 부추, 전원식품 시나몬가루, 아오리사과, 코코넛오일, 계란후라이 (지방없이), 아메리카노. 점심 식사: 스키니피그 블랙쎄서미, 지민스통 무가당 오트 스콘, 군고구마, 양파, 리코타 치즈, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 연어, 데체코 바질페스토, 크로네 베이커리 100% 호밀빵 플레인, 흑토마토, 양상추. 저녁 식사: 싸리재 현미쑥찰떡, 찹쌀떡, 알라 크림치즈 포션, 제로베이커리 저탄수 스콘, 양배추, 꽁치구이, 매운탕, 낙지, 공기밥, HEYROO 콘치즈그라탕, 상추, 칼국수, Nature Valley 로스티드 아몬드, 코스모스제과 두부과자, 회. 간식/기타: 롯데 티라미수, 스키니피그 블랙쎄서미, CU 생크림 가득 단팥빵, SCIVATION XTEND PRO WHEY ISOLATE. 더보기
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 댓글
진짜 횟집 콘치즈는 안먹을 수가 없어요ㅋㅋ 회의 영롱한 자태에 취합니당😍
2020년 07월 30일 작성이: Lily***
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회 진짜 짱이죵... 맛있고 순수 고단백에 .. 술을 불러서 무섭지만 호호
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릴리님 콘치즈가 여태 이리 맛있는 음식인줄 몰랐어요 ㅠ
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백물개씨님~전복치가 진짜 맛나더라고요 촬깃촬깃.
근데 먹고나서도 탄수가 부족했는지 자꼬 머가 먹고싶어서 아스크림 퍼먹다 스콘에 크치발라먹고 쑥찹쌀떡에 쑥찰떡까지 먹었..ㅠ
진짜 이 앱에 발붙이기가 부끄럽네요 흑흑.
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이런 날이 있으면 저런 날도 있는거죠~아주심님 지금껏 멋지게 잘 해오셨자나요~요 정돈 괜찮아요~😊
2020년 07월 30일 작성이: 겨울i(2)
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겨울아이님. 따뜻한 위로 말씀 감사합니다. 힘이나네요!
칼로리와 탄단지당 양으로 봐선 내일 1키로 이상 오를것 같은데 -.- 스쿼트라도 1시간해야되겠어요!
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회,콘치즈,매운탕,칼국수~!! 하나도 놓칠수 없죠!👍😝
2020년 07월 30일 작성이: marsstar7
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