세인님님의 저널, 2020년 05월 5일

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 5일:

1020 kcal

지방: 52.21g | 단백질: 45.12g | 탄수화물: 93.22g. 아침 식사: 덴마크 모닝시리얼우유 (310ml). 점심 식사: 샐러드, 다노 갈릭닭가슴살소시지&시래기보리밥&단호박. 저녁 식사: 닭가슴살 샐러드. 더보기

1451 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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꿈의고지가 얼마안남으셨네요^^ 부러워용~~식단으로만하시나요?

2020년 05월 5일 작성이: 은초롱마미

은초롱마미님~ 저는 2월까지 운동이랑 병행하다가 코로나 때문에 식단만 했어요~! 4월?까지 56키로 찍구 현재는 유지중이지만 오늘부터 다시 시작했어요ㅋㅋㅋ 저번주부터는 공복러닝도 시작했어요!!

2020년 05월 5일 작성이: 세인님


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세인님님의 체중기록