2019년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 25일:
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883 kcal
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지방: 34.39g | 단백질: 81.46g | 탄수화물: 72.16g.
아침 식사: 사과. 점심 식사: 방울 토마토, 닭가슴살. 저녁 식사: 양파, 오이, 이마트 방울토마토, 양송이버섯, 아몬드, 단호박구이, 하림 닭다리살, 대구구이. 간식/기타: 아메리카노, 방울 토마토. 더보기
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3097 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 5 시간, 헬스 - 3 시간 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 20 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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