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2% 저지방우유  (초이스엘)
우유 (2 %와 저지방 비타민A 추가)
코티지 치즈 (저지방 2% 우유지방)
옥수수빵(저지방(2%)우유 곁들임)
우유 (2%와 저지방 비타민 A 및 단백질추가)
프렌치 토스트 (저지방 2%우유와 섭취)
우유(무지방과 비타민 A 및 단백질추가)
굴 소스
슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방)
사과 주스 (캔 또는 병)
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