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양상추 샐러드 드레싱 (무지방)
1 테이블스푼당 - 칼로리: 21kcal | 지방: 0.23g | 탄수화물: 4.68g | 단백질: 0.09g
다른 크기: 1 컵 - 338kcal , 100 g - 132kcal ,
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목장 샐러드 드레싱 (무지방)
1 테이블스푼당 - 칼로리: 17kcal | 지방: 0.27g | 탄수화물: 3.71g | 단백질: 0.04g ,
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초콜릿 푸딩 (무지방)
100 g 당 - 칼로리: 97kcal | 지방: 0.4g | 탄수화물: 20.3g | 단백질: 3.06g ,
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소고기 훈제구이 (98% 무지방)
100 g 당 - 칼로리: 95kcal | 지방: 1.16g | 탄수화물: 1.54g | 단백질: 19.6g ,
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닭가슴살 (오븐구이, 무지방, 슬라이스)
100 g 당 - 칼로리: 79kcal | 지방: 0.39g | 탄수화물: 2.17g | 단백질: 16.79g ,
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시금치 (다진 또는 잎, 냉동)
100 g 당 - 칼로리: 31kcal | 지방: 0.75g | 탄수화물: 4.33g | 단백질: 3.94g
다른 크기: 1 컵 - 48kcal , 1 봉지 - 88kcal ,
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설탕 또는 글레이즈 바른 도넛
1 개 중간크기당 - 칼로리: 192kcal | 지방: 10.30g | 탄수화물: 22.86g | 단백질: 2.34g ,
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코티지 치즈 (저지방 2% 우유지방)
100 g 당 - 칼로리: 90kcal | 지방: 1.93g | 탄수화물: 3.63g | 단백질: 13.74g ,
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크림 치즈
100 g 당 - 칼로리: 349kcal | 지방: 34.87g | 탄수화물: 2.66g | 단백질: 7.55g ,
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몬테레이 치즈
100 g 당 - 칼로리: 373kcal | 지방: 30.28g | 탄수화물: 0.68g | 단백질: 24.48g ,
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