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잡곡 오트밀
1 온스, 말린,당 - 칼로리: 103kcal | 지방: 0.80g | 탄수화물: 22.76g | 단백질: 3.51g
다른 크기: 1 컵, 요리된 - 147kcal , 1 인분 - 99kcal , 1 컵, 드라이, 요리된 - 295kcal ,
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12곡 미숫가루
(뚜레반)
100g당 - 칼로리: 410kcal | 지방: 6.00g | 탄수화물: 74.00g | 단백질: 16.00g
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