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63중 11에서 20
귀리 시리얼 (소금없이, 물로 요리, 영양가 낮춘)
100 g 당 - 칼로리: 63kcal | 지방: 1.0g | 탄수화물: 10.8g | 단백질: 2.6g
다른 크기: 1 컵 - 147kcal , 1 테이블스푼 - 9kcal ,
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1개 (25g)당 - 칼로리: 100kcal | 지방: 2.90g | 탄수화물: 17.00g | 단백질: 2.00g
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1인분 (230g)당 - 칼로리: 316kcal | 지방: 10.00g | 탄수화물: 44.00g | 단백질: 12.00g
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(풀무원)
1개 (37g)당 - 칼로리: 160kcal | 지방: 7.00g | 탄수화물: 22.00g | 단백질: 4.00g
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1봉지 (25g)당 - 칼로리: 131kcal | 지방: 8.00g | 탄수화물: 11.00g | 단백질: 5.00g
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귀리 시리얼 (인스턴트, 물조제, 영양가 높인)
1 컵, 요리된당 - 칼로리: 129kcal | 지방: 2.13g | 탄수화물: 22.44g | 단백질: 5.43g
다른 크기: 1 컵, 드라이, 요리된 - 276kcal , 100 g - 55kcal ,
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