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직화구이하거나 일반구이한 닭고기 가슴살 (껍질먹음)
100 g
당 - 칼로리: 195kcal | 지방: 7.72g | 탄수화물: 0g | 단백질: 29.55g
다른 크기:
1/2 쪽 작은것 - 164kcal
, 1/2 쪽 중간크기 - 191kcal
, 1/2 조각 대형 - 216kcal
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영양 정보 - 비슷한
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코팅없는 닭고기 드럼스틱 튀김(껌질먹음)
1 조각 대형당 - 칼로리: 158kcal | 지방: 9.00g | 탄수화물: 0g | 단백질: 18.04g
다른 크기:
1 조각 중간크기 - 119kcal
, 1 온스, 뼈없음 - 69kcal
, 1 컵, 깍둑썰은 - 328kcal
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영양 정보 - 비슷한
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샌드위치용 칠면조 또는 닭고기 가슴살
100 g
당 - 칼로리: 104kcal | 지방: 1.66g | 탄수화물: 4.21g | 단백질: 17.07g
다른 크기:
1 슬라이스 - 29kcal
, 1 큐빅 인치 - 15kcal
, 1 인분 - 29kcal
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영양 정보 - 비슷한
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기장 (요리에 지방 추가되지 않음)
1 컵, 요리된당 - 칼로리: 205kcal | 지방: 1.74g | 탄수화물: 41.01g | 단백질: 6.09g
다른 크기:
1 컵, 드라이, 요리된 - 893kcal
, 1 인분 - 137kcal
, 1 온스, 말린, - 126kcal
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영양 정보 - 비슷한
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영계 (껍질 먹지않음)
1 마리당 - 칼로리: 331kcal | 지방: 9.59g | 탄수화물: 0g | 단백질: 57.77g
다른 크기:
1 온스, 뼈있음, 요리한, 껍질없음 - 25kcal
, 1 인분 - 166kcal
, 100 g
- 133kcal
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영양 정보 - 비슷한
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직화구이 또는 일반구이 한 닭고기 드럼스틱
100 g
당 - 칼로리: 214kcal | 지방: 11.06g | 탄수화물: 0g | 단백질: 26.80g
다른 크기:
1 조각 중간크기 - 111kcal
, 1 조각 작은것 - 86kcal
, 1 조각 대형 - 146kcal
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영양 정보 - 비슷한
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익힌 시금치 (냉동, 요리시 지방추가되지 않음)
100 g
당 - 칼로리: 32kcal | 지방: 0.50g | 탄수화물: 5.13g | 단백질: 3.99g
다른 크기:
1 인분 - 33kcal
, 1 컵, 냉동, 잎사귀 - 61kcal
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영양 정보 - 비슷한
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닭고기, 콩과 치즈들어간 부리토
1 개 중간크기당 - 칼로리: 535kcal | 지방: 24.89g | 탄수화물: 43.91g | 단백질: 33.18g
다른 크기:
1 컵 - 394kcal
, 1 인분 - 535kcal
, 100 g
- 225kcal
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영양 정보 - 비슷한
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직화구이 또는 일반구이된 닭고기 허벅지 부위 (껍질먹음)
100 g
당 - 칼로리: 245kcal | 지방: 15.36g | 탄수화물: 0g | 단백질: 24.85g
다른 크기:
1 조각 작은것 - 135kcal
, 1 조각 중간크기 - 152kcal
, 1 온스, 뼈없음 - 69kcal
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영양 정보 - 비슷한
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빵가루입힌 닭고기 패티, 필렛 또는 연하게 만듬
1 장당 - 칼로리: 226kcal | 지방: 14.30g | 탄수화물: 12.40g | 단백질: 11.85g
다른 크기:
1 쪽 - 48kcal
, 1 인분 - 252kcal
, 1 치킨핑거 개 - 261kcal
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영양 정보 - 비슷한
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