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과일 요구르트 (저지방, 8온스 당 단백질 11g)
우유(1% 저지방과 비타민 A와 단백질 추가)
아침 식사 대용 바 (귀리, 설탕, 건포도, 코코넛, 그라놀라바 포함)
말린 크랜베리 (가당)
스크램블드 에그(전체, 요리)
크림 대용(연한액)
복숭아 (알맹이와 액체, 엑스트라 라이트시럽, 통조림)
파인애플 (고체와 액체, 주스 팩, 통조림)
파인애플 (고체와 액체, 라이트시럽 팩, 통조림)
대두 (숙성된 종자, 소금간, 조리, 삶음)
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