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가자미/넙치 요리
100 g
당 - 칼로리: 133kcal | 지방: 4.24g | 탄수화물: 0.41g | 단백질: 22.00g
다른 크기:
1 마리 필렛 - 173kcal
, 1 인분 - 113kcal
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영양 정보 - 비슷한
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익힌 시금치 (냉동, 요리시 지방추가되지 않음)
100 g
당 - 칼로리: 32kcal | 지방: 0.50g | 탄수화물: 5.13g | 단백질: 3.99g
다른 크기:
1 인분 - 33kcal
, 1 컵, 냉동, 잎사귀 - 61kcal
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영양 정보 - 비슷한
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익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음)
100 g
당 - 칼로리: 115kcal | 지방: 0.41g | 탄수화물: 20.69g | 단백질: 7.09g
다른 크기:
1 인분 - 99kcal
, 1 컵 - 199kcal
, 1 컵, 으깨진 - 258kcal
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영양 정보 - 비슷한
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녹차
1 머그잔당 - 칼로리: 2kcal | 지방: 0.00g | 탄수화물: 0.47g | 단백질: 0.00g
다른 크기:
1 찻잔 - 2kcal
, 100 g
- 1kcal
, 100 ml
- 1kcal
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영양 정보 - 비슷한
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황새치 요리
100 g
당 - 칼로리: 177kcal | 지방: 8.23g | 탄수화물: 0.49g | 단백질: 23.80g
다른 크기:
1 큐빅인치, 뼈 포함 - 19kcal
, 1 조각 - 251kcal
, 1 온스, 뼈없음 - 50kcal
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영양 정보 - 비슷한
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홍합 요리
1당 - 칼로리: 12kcal | 지방: 0.66g | 탄수화물: 0.35g | 단백질: 1.10g
다른 크기:
1 개 작은것 - 7kcal
, 1 - 15kcal
, 1 인분 - 127kcal
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영양 정보 - 비슷한
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말린병아리콩 요리
100 g
당 - 칼로리: 236kcal | 지방: 10.70g | 탄수화물: 27.55g | 단백질: 8.77g
다른 크기:
1 콩 10알 인분 - 38kcal
, 1 인분 - 201kcal
, 1 컵 - 399kcal
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영양 정보 - 비슷한
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빻은 메밀 (요리시 지방추가되지 않음)
100 g
당 - 칼로리: 92kcal | 지방: 0.62g | 탄수화물: 19.86g | 단백질: 3.37g
다른 크기:
1 컵, 요리된 - 155kcal
, 1 온스, 말린, - 76kcal
, 1 인분 - 104kcal
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영양 정보 - 비슷한
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카사바요리 (유카블랑카, 요리시 지방추가되지 않음)
1 조각당 - 칼로리: 32kcal | 지방: 0.06g | 탄수화물: 7.65g | 단백질: 0.27g
다른 크기:
1 인분 - 213kcal
, 1 컵, 깍둑썰은 - 213kcal
, 100 g
- 161kcal
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영양 정보 - 비슷한
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삶은 죽순 (요리시 지방추가되지 않음)
100 g
당 - 칼로리: 28kcal | 지방: 0.31g | 탄수화물: 5.33g | 단백질: 2.66g
다른 크기:
1 컵, 슬라이스 - 34kcal
, 1 인분 - 8kcal
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영양 정보 - 비슷한
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