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돼지고기 볶음밥
1 컵당 - 칼로리: 335kcal | 지방: 12.87g | 탄수화물: 41.94g | 단백질: 11.94g
다른 크기:
1 인분 - 252kcal
, 100 g
- 169kcal
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영양 정보 - 비슷한
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돼지고기 구이 (살코기만 먹음)
100 g
당 - 칼로리: 208kcal | 지방: 9.57g | 탄수화물: 0g | 단백질: 28.45g
다른 크기:
1 얇은 슬라이스 - 44kcal
, 1 중간크기 슬라이스 - 87kcal
, 1 얇은 슬라이스 - 131kcal
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영양 정보 - 비슷한
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익힌 시금치 (냉동, 요리시 지방추가되지 않음)
100 g
당 - 칼로리: 32kcal | 지방: 0.50g | 탄수화물: 5.13g | 단백질: 3.99g
다른 크기:
1 인분 - 33kcal
, 1 컵, 냉동, 잎사귀 - 61kcal
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영양 정보 - 비슷한
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익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음)
100 g
당 - 칼로리: 115kcal | 지방: 0.41g | 탄수화물: 20.69g | 단백질: 7.09g
다른 크기:
1 인분 - 99kcal
, 1 컵 - 199kcal
, 1 컵, 으깨진 - 258kcal
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영양 정보 - 비슷한
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미음
100 g
당 - 칼로리: 85kcal | 지방: 0.41g | 탄수화물: 17.93g | 단백질: 1.83g
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영양 정보 - 비슷한
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새우 볶음밥
100 g
당 - 칼로리: 162kcal | 지방: 5.86g | 탄수화물: 21.15g | 단백질: 5.53g
다른 크기:
1 컵 - 321kcal
, 1 인분 - 241kcal
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영양 정보 - 비슷한
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쇠고기 가슴살 (살코기만 먹음)
100 g
당 - 칼로리: 230kcal | 지방: 11.53g | 탄수화물: 0g | 단백질: 29.63g
다른 크기:
1 얇은 슬라이스 - 48kcal
, 1 중간크기 슬라이스 - 97kcal
, 1 얇은 슬라이스 - 145kcal
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영양 정보 - 비슷한
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양고기 갈비(살코기만 먹음)
1 쪽 작은것당 - 칼로리: 112kcal | 지방: 5.45g | 탄수화물: 0g | 단백질: 14.65g
다른 크기:
1 큐빅인치, 뼈없음, 요리, 지방제외함 - 37kcal
, 1 온스, 뼈있음, 요리함, 살코기만 - 45kcal
, 1 인분 - 168kcal
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영양 정보 - 비슷한
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닭고기 고이 (껍질먹지 않음)
100 g
당 - 칼로리: 188kcal | 지방: 7.35g | 탄수화물: 0g | 단백질: 28.69g
다른 크기:
1 중간크기 슬라이스 - 26kcal
, 1 온스, 뼈없음 (요리후, 껍질제거한) - 34kcal
, 1 온스, 뼈없음, 껍질 없음 - 53kcal
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영양 정보 - 비슷한
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빻은 메밀 (요리시 지방추가되지 않음)
100 g
당 - 칼로리: 92kcal | 지방: 0.62g | 탄수화물: 19.86g | 단백질: 3.37g
다른 크기:
1 컵, 요리된 - 155kcal
, 1 온스, 말린, - 76kcal
, 1 인분 - 104kcal
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영양 정보 - 비슷한
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