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농어
100 g 당 - 칼로리: 148kcal | 지방: 5.82g | 탄수화물: 0.49g | 단백질: 22.16g
다른 크기: 1 인분 - 126kcal , 1 쪽 필렛 - 152kcal ,
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연어알
100 g 당 - 칼로리: 235kcal | 지방: 14.62g | 탄수화물: 0.54g | 단백질: 24.71g
다른 크기: 1 테이블스푼 - 35kcal , 1 인분 - 71kcal ,
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병어
100 g 당 - 칼로리: 165kcal | 지방: 11.38g | 탄수화물: 0g | 단백질: 14.74g
다른 크기: 1 마리 - 264kcal , 1 인분 - 132kcal ,
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식초에 절인 청어
1 조각당 - 칼로리: 39kcal | 지방: 2.70g | 탄수화물: 1.45g | 단백질: 2.13g
다른 크기: 1 큐빅 인치 - 52kcal , 1 온스, 뼈없음 - 74kcal , 1 인분 - 73kcal ,
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라임
100 g 당 - 칼로리: 30kcal | 지방: 0.2g | 탄수화물: 10.54g | 단백질: 0.7g
다른 크기: 1 인분 - 2kcal , 1 회 - 20kcal ,
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광어
100 g 당 - 칼로리: 103kcal | 지방: 1.72g | 탄수화물: 0g | 단백질: 20.44g ,
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채식 주의자 야채 수프 (물로 끓임)
100 g 당 - 칼로리: 30kcal | 지방: 0.80g | 탄수화물: 4.97g | 단백질: 0.88g
다른 크기: 1 컵 - 72kcal , 1 인분 - 72kcal ,
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복어
100 g 당 - 칼로리: 89kcal | 지방: 0.98g | 탄수화물: 0g | 단백질: 18.79g ,
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방어 회
100 g 당 - 칼로리: 146kcal | 지방: 5.24g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 23.14g
다른 크기: 1 인분 - 164kcal , 1 개 - 41kcal ,
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토마토 크림수프 (우유로 끓임)
1 컵당 - 칼로리: 136kcal | 지방: 3.15g | 탄수화물: 22.62g | 단백질: 6.05g
다른 크기: 1 캔 - 331kcal , 1 인분 - 136kcal , 100 g - 55kcal ,
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