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계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 햄또는 치즈
1 인분당 - 칼로리: 138kcal | 지방: 9.79g | 탄수화물: 1.11g | 단백질: 10.67g
다른 크기: 1 개 특대형 - 149kcal , 1 중간크기 인분 - 127kcal , 1 인분 - 138kcal ,
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영양 정보
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상추샐러드와 계란, 치즈, 토마토 및/또는 당근
1 인분 가든 샐러드당 - 칼로리: 123kcal | 지방: 7.41g | 탄수화물: 7.41g | 단백질: 7.86g
다른 크기: 1 인분 - 41kcal , 100 g - 52kcal ,
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영양 정보
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토란
100 g당 - 칼로리: 79kcal | 지방: 0.46g | 탄수화물: 18.27g | 단백질: 2.20g ,
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영양 정보
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살짝 삶은 계란
1 개 중형당 - 칼로리: 68kcal | 지방: 4.65g | 탄수화물: 0.49g | 단백질: 5.51g
다른 크기: 1 개 대형 - 77kcal , 1 개 작은것 - 57kcal , 1 인분 - 77kcal ,
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짜장면
(목란)
1인분 (250g)당 - 칼로리: 340kcal | 지방: 4.20g | 탄수화물: 66.00g | 단백질: 9.00g
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멘보샤
(목란)
1조각 (53g)당 - 칼로리: 120kcal | 지방: 8.00g | 탄수화물: 8.00g | 단백질: 4.00g
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설란
(자연애찬)
100g당 - 칼로리: 115kcal | 지방: 6.00g | 탄수화물: 3.00g | 단백질: 12.00g
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목심
(한돈)
100g당 - 칼로리: 180kcal | 지방: 9.50g | 탄수화물: 0.00g | 단백질: 20.20g
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목살
(노브랜드)
100g당 - 칼로리: 150kcal | 지방: 7.00g | 탄수화물: 3.00g | 단백질: 18.00g
영양 정보
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비슷한
전란
(아이엠에그)
1인분 (50g)당 - 칼로리: 65kcal | 지방: 3.50g | 탄수화물: 0.00g | 단백질: 8.00g
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