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타블레 (빻은 말린밀과 토마토와 파슬리 곁드림)
1 컵당 - 칼로리: 198kcal | 지방: 14.94g | 탄수화물: 15.90g | 단백질: 2.62g ,
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영양 정보
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콩조림
100 g 당 - 칼로리: 267kcal | 지방: 1.26g | 탄수화물: 51.23g | 단백질: 14.48g
다른 크기: 1 소접시 - 93kcal , 1 인분 - 93kcal ,
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영양 정보
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렌틸콩 통조림
(롱고바디)
100g당 - 칼로리: 54kcal | 지방: 0.30g | 탄수화물: 6.80g | 단백질: 4.00g
영양 정보
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비슷한
냉동 멜론 (작은 공모양)
100 g 당 - 칼로리: 34kcal | 지방: 0.19g | 탄수화물: 8.16g | 단백질: 0.84g
다른 크기: 1 10조각 - 46kcal , 1 인분 - 30kcal , 1 컵 - 59kcal ,
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영양 정보
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비슷한
한입 찐 강낭콩
(더리얼)
1회 (80g)당 - 칼로리: 162kcal | 지방: 0.80g | 탄수화물: 32.40g | 단백질: 6.00g
영양 정보
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비슷한
한입 찐 강낭콩
(올리브영)
1인분 (80g)당 - 칼로리: 162kcal | 지방: 0.80g | 탄수화물: 32.40g | 단백질: 6.00g
영양 정보
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삶은 땅콩
1 1인분당 - 칼로리: 89kcal | 지방: 6.16g | 탄수화물: 5.95g | 단백질: 3.78g
다른 크기: 1 인분 - 89kcal , 100 g - 318kcal ,
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영양 정보
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비슷한
빻은 메밀
100 g 당 - 칼로리: 92kcal | 지방: 0.62g | 탄수화물: 19.86g | 단백질: 3.37g
다른 크기: 1 인분 - 104kcal , 1 컵, 요리된 - 155kcal ,
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영양 정보
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비슷한
삶은 오크라
100 g 당 - 칼로리: 43kcal | 지방: 2.32g | 탄수화물: 5.08g | 단백질: 1.92g
다른 크기: 1 인분 - 40kcal , 1 컵 - 81kcal , 1 개 - 5kcal ,
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영양 정보
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비슷한
찐 또는 삶은 조개
100 g 당 - 칼로리: 92kcal | 지방: 1.20g | 탄수화물: 3.19g | 단백질: 15.83g
다른 크기: 1 개 대형 - 17kcal , 1 개 중형 - 11kcal , 1 컵 - 138kcal ,
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