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1000중 11에서 20
그래놀라바
1 개당 - 칼로리: 100kcal | 지방: 2.80g | 탄수화물: 17.23g | 단백질: 1.80g
다른 크기: 1 인분 - 100kcal , 100 g - 400kcal ,
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빠른 오트밀 (1 또는 3 분)
1 온스, 말린,당 - 칼로리: 106kcal | 지방: 1.74g | 탄수화물: 18.54g | 단백질: 4.43g
다른 크기: 1 인분 - 97kcal , 1 컵, 요리된 - 145kcal , 100 g - 62kcal ,
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오트밀 쿠키
1 조각 중간크기당 - 칼로리: 60kcal | 지방: 2.47g | 탄수화물: 8.94g | 단백질: 0.70g
다른 크기: 1 인분 - 70kcal , 1 조각 큰 - 116kcal , 1 개 대형 - 84kcal ,
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잡곡 오트밀
1 온스, 말린,당 - 칼로리: 103kcal | 지방: 0.80g | 탄수화물: 22.76g | 단백질: 3.51g
다른 크기: 1 컵, 요리된 - 147kcal , 1 인분 - 99kcal , 1 컵, 드라이, 요리된 - 295kcal ,
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컨트리 스타일 돼지고기 소고기
1 줄당 - 칼로리: 44kcal | 지방: 3.69g | 탄수화물: 0.00g | 단백질: 2.53g
다른 크기: 1 장 패티 - 92kcal , 1 컵, 요리된 - 451kcal , 1 인분 - 183kcal ,
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(영히의 그래놀라)
1인분 (30g)당 - 칼로리: 148kcal | 지방: 6.20g | 탄수화물: 19.70g | 단백질: 3.40g
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1회 (30g)당 - 칼로리: 138kcal | 지방: 5.00g | 탄수화물: 20.00g | 단백질: 3.00g
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