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1 인분 (85 g)

조개구이

영양 정보
서빙 사이즈
1 인분 (85 g)
서브 당
열량
491 kJ
117 kcal
탄수화물
2.68g
설탕당
0g
단백질
12.71g
지방
5.83g
포화지방
1.007g
다불포화지방
1.708g
불포화 지방
2.378g
콜레스테롤
34mg
식이섬유
0g
나트륨
351mg
칼륨
314mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
6%
RDI기준*
(117 cal)
6% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (9%)
 
지방 (46%)
 
단백질 (45%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

조개구이 조개구이 조개구이
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영양 요약:

Cal
117
지방
5.83g
탄수화물
2.68g
단백질
12.71g
조개구이 (1 인분)안에 117칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 46% 지방, 9% 탄수화물, 45% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 개 작은것 14
1 개 중간크기 17
1 개 대형 26
1 인분 (85 g) 117
100 g 138
1 컵 (큰 조개 8개, 중간조개 12개, 작은조개 15개) 207

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