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우렁

영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
304 kJ
73 kcal
탄수화물
2.78g
설탕당
0g
단백질
12.85g
지방
0.71g
포화지방
0.164g
다불포화지방
0.115g
불포화 지방
0.119g
콜레스테롤
38mg
식이섬유
0g
나트륨
81mg
칼륨
251mg
마지막 업데이트: 2020년 05월 12일 09:10 오후
4%
RDI기준*
(73 cal)
4% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (16%)
 
지방 (9%)
 
단백질 (75%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
73
지방
0.71g
탄수화물
2.78g
단백질
12.85g
우렁 (100 g )안에 73칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 9% 지방, 16% 탄수화물, 75% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 개 18
1 인분 (75 g) 55
100 g 73

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