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알코올 음료 (도수 80, 진 럼 보드카 위스키)
마가린 (식물성 기름, 지방 20 %)
다진 소고기 (95% 살코기/5% 지방)
우유(1% 저지방과 비타민 A와 단백질 추가)
다진 소고기 (95% 살코기/5%지방, 패티, 요리, 직화구이)
프렌치 토스트 (저지방 2%우유와 섭취)
다크초콜렛 88%  (Endangered Species)
2 % 지방 우유
저지방 (1~2% 지방) 코티지 치즈
2%지방감소 초코우유
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