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1 개 대형 (지름 7.5 cm - 10.5 cm, 생것)

으깬 감자와 우유 (생야채)

영양 정보
서빙 사이즈
1 개 대형 (지름 7.5 cm - 10.5 cm, 생것)
서브 당
열량
746 kJ
178 kcal
탄수화물
39.73g
설탕당
2.99g
단백질
4.16g
지방
0.73g
포화지방
0.37g
다불포화지방
0.112g
불포화 지방
0.145g
콜레스테롤
2mg
식이섬유
3.5g
나트륨
524mg
칼륨
671mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
9%
RDI기준*
(178 cal)
9% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (87%)
 
지방 (4%)
 
단백질 (9%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
178
지방
0.73g
탄수화물
39.73g
단백질
4.16g
으깬 감자와 우유 (생야채) (1 개 대형)안에 178칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 4% 지방, 87% 탄수화물, 9% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
100 g 81
1 인분 (105 g) 85
1 인분 작은것 (지름 4.5 cm - 6 cm, 날것) 89
1 인분 중간크기 (지름 5.5 cm - 지름 7.5 cm, 생것) 119
1 컵 170
1 개 대형 (지름 7.5 cm - 10.5 cm, 생것) 178
1 긴 종류 (지름 5.5 cm, 길이 12 cm, 생것) 197

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