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으깬 감자와 우유 (생야채)

영양 정보
서빙 사이즈
1 컵
서브 당
열량
712 kJ
170 kcal
탄수화물
37.93g
설탕당
2.86g
단백질
3.97g
지방
0.69g
포화지방
0.353g
다불포화지방
0.107g
불포화 지방
0.139g
콜레스테롤
2mg
식이섬유
3.4g
나트륨
500mg
칼륨
640mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
8%
RDI기준*
(170 cal)
8% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (87%)
 
지방 (4%)
 
단백질 (9%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
170
지방
0.69g
탄수화물
37.93g
단백질
3.97g
으깬 감자와 우유 (생야채) (1 컵)안에 170칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 4% 지방, 87% 탄수화물, 9% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
100 g 81
1 인분 (105 g) 85
1 인분 작은것 (지름 4.5 cm - 6 cm, 날것) 89
1 인분 중간크기 (지름 5.5 cm - 지름 7.5 cm, 생것) 119
1 컵 170
1 개 대형 (지름 7.5 cm - 10.5 cm, 생것) 178
1 긴 종류 (지름 5.5 cm, 길이 12 cm, 생것) 197

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