신체단련

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예상 에너지 소비량 70 kg이신 분에 대한

5 분 49 칼로리 15 분 147 칼로리
10 분 98 칼로리 30 분 294 칼로리

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예상 에너지 소비량 70 kg이신 분에 대한

5 분 49 칼로리 15 분 147 칼로리
10 분 98 칼로리 30 분 294 칼로리

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예상 에너지 소비량 70 kg이신 분에 대한

5 분 31 칼로리 15 분 92 칼로리
10 분 61 칼로리 30 분 184 칼로리

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예상 에너지 소비량 70 kg이신 분에 대한

5 분 70 칼로리 15 분 211 칼로리
10 분 141 칼로리 30 분 423 칼로리

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운동유형별 에너지 소비량

(70 kg이신 분에 대한)
가벼움 강도 보통 강도 격렬함 강도
cals/시간 cals/시간 cals/시간
147
반신욕
368
사냥
735
라켓볼
147
스파
368
잔디 깎기 잔디
514
유술
220
사우나
220
서핑
514
무술
147
공부
220
낚시
514
Power Jump
118
운전
368
크리켓
588
지구력 스포츠
220
스쿠터
441
운동 기계 (느리게)
588
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