신체단련

당신에게 맞는 운동을 찾아서 오늘부터 칼로리를 태워보세요!

활동 및 운동 찾기
가벼움 보통 격렬함 전체

예상 에너지 소비량 70 kg이신 분에 대한

5 분 23 칼로리 15 분 70 칼로리
10 분 47 칼로리 30 분 140 칼로리

자세히 보기

예상 에너지 소비량 70 kg이신 분에 대한

5 분 15 칼로리 15 분 46 칼로리
10 분 31 칼로리 30 분 92 칼로리

자세히 보기

예상 에너지 소비량 70 kg이신 분에 대한

5 분 49 칼로리 15 분 147 칼로리
10 분 98 칼로리 30 분 294 칼로리

자세히 보기

예상 에너지 소비량 70 kg이신 분에 대한

5 분 37 칼로리 15 분 110 칼로리
10 분 74 칼로리 30 분 220 칼로리

자세히 보기


운동유형별 에너지 소비량

(70 kg이신 분에 대한)
가벼움 강도 보통 강도 격렬함 강도
cals/시간 cals/시간 cals/시간
147
음악연주
441
트램펄린 경기
588
축구
184
가사
368
걷기(힘차게) - 6.5km/h
514
CX
118
운전
368
크리켓
588
지구력 스포츠
147
출근
441
하이킹
588
테니스
147
읽기
441
파워 워킹
514
크로스 핏 (Crossfit)
147
공부
220
낚시
588
Padel 테니스
모든 운동보기