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음악연주
예상 에너지 소비량
70 kg이신 분에 대한
5 분
12 칼로리
15 분
37 칼로리
10 분
24 칼로리
30 분
74 칼로리
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자전거 (느린속도) - 18km/h
예상 에너지 소비량
70 kg이신 분에 대한
5 분
37 칼로리
15 분
110 칼로리
10 분
74 칼로리
30 분
220 칼로리
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달리기 - 14.5km/h
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예상 에너지 소비량
70 kg이신 분에 대한
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10 분
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30 분
294 칼로리
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운동유형별 에너지 소비량
(70 kg이신 분에 대한)
가벼움 강도
보통 강도
격렬함 강도
cals/시간
cals/시간
cals/시간
220
요가
220
청소
735
자전거 (빨른속도) - 24km/h
103
앉아있기
220
진공 청소기
588
자전거 (중간속도) - 21km/h
147
공부
441
농구
514
RPM
110
책상 업무
228
필라테스
514
태권도
147
교육
294
댄스 (느린 동작)
514
TRX
147
모유 수유
368
배드민턴
1176
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