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1 인분 중간크기 (지름 5.5 cm - 지름 7.5 cm, 생것)

으깬 감자와 우유 (생야채)

영양 정보
서빙 사이즈
1 인분 중간크기 (지름 5.5 cm - 지름 7.5 cm, 생것)
서브 당
열량
498 kJ
119 kcal
탄수화물
26.55g
설탕당
2g
단백질
2.78g
지방
0.49g
포화지방
0.247g
다불포화지방
0.075g
불포화 지방
0.097g
콜레스테롤
1mg
식이섬유
2.4g
나트륨
350mg
칼륨
448mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
6%
RDI기준*
(119 cal)
6% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (87%)
 
지방 (4%)
 
단백질 (9%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
119
지방
0.49g
탄수화물
26.55g
단백질
2.78g
으깬 감자와 우유 (생야채) (1 인분 중간크기)안에 119칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 4% 지방, 87% 탄수화물, 9% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
100 g 81
1 인분 (105 g) 85
1 인분 작은것 (지름 4.5 cm - 6 cm, 날것) 89
1 인분 중간크기 (지름 5.5 cm - 지름 7.5 cm, 생것) 119
1 컵 170
1 개 대형 (지름 7.5 cm - 10.5 cm, 생것) 178
1 긴 종류 (지름 5.5 cm, 길이 12 cm, 생것) 197

으깬 감자 관련종류:

으깬 감자 (전유 추가)
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