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영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
2385 kJ
570 kcal
탄수화물
18.76g
설탕당
2.62g
단백질
22.78g
지방
49.57g
포화지방
5.195g
다불포화지방
32.735g
불포화 지방
9.462g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
10.5g
나트륨
3mg
칼륨
689mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
28%
RDI기준*
(570 cal)
28% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (12%)
 
지방 (73%)
 
단백질 (15%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

껍질벗긴 해바라기씨
 

영양 요약:

Cal
570
지방
49.57g
탄수화물
18.76g
단백질
22.78g
껍질벗긴 해바라기씨 (100 g )안에 570칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 73% 지방, 12% 탄수화물, 15% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 인분 (18 g) 103
1 온스, 껍질벗긴 (씨 142 개) 162
100 g 570

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