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ヤママユガ
다이어트 캘린더
5월 2024
ヤママユガ님의 다이어트 캘린더 - 2024년 05월
ヤママユガ 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
2017 Cal
(
지방:
96.45g,
단백질:
114.67g,
탄수화물:
157.74g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
62539 Cal
(
지방:
2990.00g,
단백질:
3554.67g,
탄수화물:
4889.90g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1780*
-
2
2191*
-
3
1637*
-
4
1940*
-
5
2085*
-
6
1808*
-
7
2085*
-
8
1793*
-
9
2085*
-
10
3745*
-
11
2493*
-
12
2085*
-
13
2281*
-
14
2085*
-
15
994*
-
16
1702*
-
17
1779*
-
18
2398*
-
19
1790*
-
20
2178*
-
21
1776*
-
22
2178*
-
23
1810*
-
24
2990*
-
25
383*
-
26
2750*
-
27
2178*
-
28
1724*
-
29
2507*
-
30
1809*
-
31
1500*
-
2024년 06월 >>
<< 2024년 04월
일일 평균 칼로리 정보
109%
RDI기준*
(2017 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (33%)
지방 (44%)
단백질 (23%)
*일일권장에 따른 1847칼로리 (2020년 10월 20일)
일일권장량 설정