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dcario
다이어트 캘린더
6월 2024
dcario님의 다이어트 캘린더 - 2024년 06월
dcario 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1988 Cal
(
지방:
69.33g,
단백질:
120.53g,
탄수화물:
222.07g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
19885 Cal
(
지방:
693.31g,
단백질:
1205.32g,
탄수화물:
2220.67g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
2257*
-
2
187*
-
3
1767*
-
4
1919*
-
5
2149*
-
6
1405*
-
7
2281*
-
8
2478*
-
9
2883*
-
10
2559*
-
11
-
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12
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13
-
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14
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15
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16
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17
-
-
18
19
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27
28
29
30
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일일 평균 칼로리 정보
86%
RDI기준*
(1988 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (45%)
지방 (31%)
단백질 (24%)
*일일권장에 따른 2310칼로리 (2024년 04월 15일)
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