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♡리나
다이어트 캘린더
6월 2024
♡리나님의 다이어트 캘린더 - 2024년 06월
♡리나 님의 프로필
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다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
797 Cal
음식:
781 Cal
(
지방:
37.62g,
단백질:
35.02g,
탄수화물:
72.82g)
월별 합산:
운동:
1594 Cal
음식:
1562 Cal
(
지방:
75.24g,
단백질:
70.04g,
탄수화물:
145.65g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
866*
1448*
총합 -582
2
696*
146*
총합 550
3
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4
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5
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6
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7
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8
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30
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일일 평균 칼로리 정보
65%
RDI기준*
(781 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (38%)
지방 (44%)
단백질 (18%)
*일일권장에 따른 1200칼로리 (2024년 03월 14일)
일일권장량 설정