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55로가자
다이어트 캘린더
4월 2024
55로가자님의 다이어트 캘린더 - 2024년 04월
55로가자 님의 프로필
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다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
2002 Cal
(
지방:
75.87g,
단백질:
65.97g,
탄수화물:
232.31g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
60063 Cal
(
지방:
2276.21g,
단백질:
1978.98g,
탄수화물:
6969.43g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
2460*
-
2
1543*
-
3
1901*
-
4
1869*
-
5
1805*
-
6
1817*
-
7
2614*
-
8
1798*
-
9
2338*
-
10
2636*
-
11
2115*
-
12
2064*
-
13
1824*
-
14
1946*
-
15
1444*
-
16
2066*
-
17
1503*
-
18
1667*
-
19
1387*
-
20
1740*
-
21
1846*
-
22
2529*
-
23
2644*
-
24
2668*
-
25
2069*
-
26
1671*
-
27
2593*
-
28
2643*
-
29
1838*
-
30
1025*
-
2024년 05월 >>
<< 2024년 03월
일일 평균 칼로리 정보
91%
RDI기준*
(2002 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (50%)
지방 (36%)
단백질 (14%)
*일일권장에 따른 2200칼로리 (2024년 05월 27일)
일일권장량 설정