2018년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 12일:
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1197 kcal
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지방: 59.52g | 단백질: 32.58g | 탄수화물: 134.13g.
아침 식사: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Food Club Large Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Welch's 100% Grape Juice (Can). 점심 식사: R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Driscoll's Blackberries, Blueberries, Homemade Granola. 저녁 식사: Cooked Beets (from Fresh), Nopales (Without Salt, Cooked), Farmer's Market Quiche Lorraine, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Thousand Island Dressing. 간식/기타: Duncan Hines Dark Chocolate Fudge Brownies. 더보기
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1777 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 수영 (느리게) - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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