2018년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 11일:
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1257 kcal
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지방: 56.65g | 단백질: 31.81g | 탄수화물: 152.86g.
아침 식사: Welch's 100% Grape Juice (Can), Maxwell House International Cafe Orange, Food Club Large Egg, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade. 점심 식사: Market Pantry Half & Half, Homemade Granola, Blueberries, Driscoll's Blackberries. 저녁 식사: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Grape Tomatoes, Pure Leaf Honey Green Tea, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Farmer's Market Quiche Lorraine. 간식/기타: Ghirardelli Chocolate Sauce, Haagen-Dazs Pralines & Cream Ice Cream. 더보기
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1777 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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