2018년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 2일:
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1175 kcal
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지방: 39.82g | 단백질: 33.07g | 탄수화물: 175.14g.
아침 식사: Orange Marmalade, Welch's 100% Grape Juice (Can), Maxwell House International Cafe Orange, Food Club Large Egg, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread. 점심 식사: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Blueberries, Homemade Granola. 저녁 식사: Quinoa (Cooked), Beets, Vegetable Soup (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Pure Leaf Honey Green Tea, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing. 간식/기타: Haagen-Dazs Pralines & Cream Ice Cream, Ghirardelli Chocolate Sauce. 더보기
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1769 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 수영 (느리게) - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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