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Bis jetzt habe ich nur Ausdauertraining gemacht. Ab heute kommt Krafttraining 💪 dazu. Wenn jemand Tipps hat, nur her damit.
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81.4 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 3일:
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341 kcal
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지방: 9.25g | 단백질: 50.00g | 탄수화물: 9.00g.
점심 식사: Aldi Bio Kasseler, Gartenkrone Sauerkraut. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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