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Das auf und ab nerft - hoffe die Waage behält endlich mal die Richtung bei.
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81.3 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 18일:
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899 kcal
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지방: 34.34g | 단백질: 49.51g | 탄수화물: 71.67g.
아침 식사: Teekanne Chinesischer Sencha. 점심 식사: Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Gurke (Geschält), Gurke (Geschält), Gruninger Winzerschinken, Blumenbrot Buchweizen Schnitten. 저녁 식사: Rote Beete, Palmin Kokosfett, Knollensellerie, Süßkartoffel, Putenbrust Fleisch. 간식/기타: Merlot. 더보기
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2655 kcal
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운동:
Intervall - Walking/Joggen - 1 시간, 읽기 - 2 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 51 분, 휴식 - 15 시간 9 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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