2018년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 4일:
|
1857 kcal
|
지방: 142.93g | 단백질: 114.23g | 탄수화물: 17.74g.
아침 식사: Bulletproof Coffee. 점심 식사: Dr.Ritter Soja Eiweiß-Super-Konzentrat 88, BioBio Soja-Drink Natur, Milsani Sahnequark 40%, Premier Protein 100%Whey Protein, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke. 저녁 식사: Cocktailtomaten, Skrei, Danlee Kokosöl. 간식/기타: GutBio Kokosmehl, Weihenstephan Frischer Schlagrahm, Ener Bio Macadamianüsse Geröstet und Gesalzen. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|