calpe2012님의 저널, 2017년 11월 7일

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🐌 😀

74.1 kg 지금까지 감소한: 5.4 kg. 남은양: 6.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 7일:

1383 kcal

지방: 57.39g | 단백질: 108.37g | 탄수화물: 102.46g. 아침 식사: Rührei, Real Eiweißbrötchen. 점심 식사: Mandeln. 저녁 식사: Dr. Lange Rindfleischsuppe mit Nudeln. 간식/기타: Vitalis Diät Drink Erdbeere, Mein Q Quarkcreme Protein Natur. 더보기

1944 kcal

운동: 가사 - 1 시간 7 분, 휴식 - 15 시간 53 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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