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Halt Richtung wechseln 😀😀😀🍵🍵
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74.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 6일:
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1291 kcal
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지방: 32.46g | 단백질: 84.72g | 탄수화물: 158.05g.
아침 식사: Edeka Mini Laugen-Variationen. 점심 식사: Müller Kalinka Kefir. 저녁 식사: Seeberger Mandeln, Dr. Lange Rindfleischsuppe mit Nudeln. 간식/기타: Himbeeren, Chia-Samen, Milch 1,5%, Mein Q Quarkcreme Protein Natur. 더보기
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2569 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 6 시간, 가사 - 1 시간 7 분, 휴식 - 8 시간 23 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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