calpe2012님의 저널, 2017년 10월 31일

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2017년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.6 kg 지금까지 감소한: 5.9 kg. 남은양: 5.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 31일:

1519 kcal

지방: 58.53g | 단백질: 116.76g | 탄수화물: 106.98g. 아침 식사: Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, DM Bio Quinoa Gepufft, Himbeeren, Chia-Samen, Vitalis Diät Drink Erdbeere, Ehrmann Qjo Natur. 점심 식사: Mestemacher Eiweißbrot. 저녁 식사: Ehrmann Qjo Natur, Vitalis Diät Drink Erdbeere, DM Bio Quinoa Gepufft. 간식/기타: Mestemacher Eiweißbrot. 더보기

2496 kcal

운동: TV 시청 - 9 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

주 5.6 kg 감소하기

29명이 응원합니다 응원하기

Grandios!

2017년 10월 31일 작성이: Amigo45

Whow Calpe 🤗

2017년 10월 31일 작성이: Ritamine

Super 👍

2017년 10월 31일 작성이: Ach du dickes Ei

Das ist ja mal ein Satz nach unten 👍

2017년 10월 31일 작성이: ChipBobo

Gute Morgen 🤗 gut gemacht Calpe 🌞

2017년 10월 31일 작성이: iffizenker

Du meine Güte! Top! 👍👍

2017년 10월 31일 작성이: Luise Freiheit

Super!

2017년 10월 31일 작성이: 24Shana

Danke, Danke ich werde ja ganz Rot.😂😂😂

2017년 10월 31일 작성이: calpe2012

Hui !!!!! 800 Gramm weniger. Die würden mir noch fehlen.hihihi:-)

2017년 10월 31일 작성이: willi Muehlenbaeumer


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