calpe2012님의 저널, 2017년 10월 30일

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😱😭aber lecker wars Grünkohl deftig mit Bier ,gekocht von meinem Mann😀😘

74.4 kg 지금까지 감소한: 5.1 kg. 남은양: 6.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 30일:

1242 kcal

지방: 78.65g | 단백질: 34.46g | 탄수화물: 99.54g. 아침 식사: Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Leinöl, Vitalis Diät Drink Erdbeere, Chia-Samen, Himbeeren. 점심 식사: Lindt Lindor Kugeln. 더보기

2880 kcal

운동: TV 시청 - 5 시간, 쇼핑 - 3 시간, 휴식 - 4 시간 20 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간 40 분. 더보기

주 4.9 kg 증가하기

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😝

2017년 10월 30일 작성이: Ritamine

😋👍

2017년 10월 30일 작성이: Luise Freiheit

😁

2017년 10월 30일 작성이: Ritamine


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