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👍
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73 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 26일:
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802 kcal
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지방: 21.86g | 단백질: 54.48g | 탄수화물: 98.63g.
아침 식사: Vitalis Power Eiweiß Shake Vanille, DM Bio Quinoa Gepufft, Alnatura Chia Samen, Himbeeren, Magerquark, Leinöl. 점심 식사: REWE Vollkornreis, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). 더보기
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2498 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 7 분, TV 시청 - 4 시간, 진공 청소기 - 30 분, 쇼핑 - 2 시간, 휴식 - 9 시간 23 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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