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Langsam geht,s wieder weg.😘😜
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74 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 24일:
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1256 kcal
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지방: 31.93g | 단백질: 126.55g | 탄수화물: 106.70g.
아침 식사: Arla Skyr Naturel, Vitalis Diät Drink Erdbeere, DM Bio Quinoa Gepufft, Heidelbeeren. 점심 식사: Landkrone Soja Spaghetti. 저녁 식사: Kilokick, BioBio Tofu-Bolognese. 간식/기타: Erdbeeren Diät-Drink, Dinkel Mehl Typ 630, Milch 1,5%, Quark Magerstufe, Ei. 더보기
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2521 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간 31 분, 가사 - 2 시간 7 분, TV 시청 - 4 시간, 휴식 - 9 시간 22 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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