2017년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 13일:
|
1313 kcal
|
지방: 35.53g | 단백질: 146.20g | 탄수화물: 89.67g.
아침 식사: DM Bio Quinoa Gepufft, Vitalis Diät Drink Erdbeere, Milbona Skyr Pur, Ener Bio Chia-Samen, Himbeeren. 저녁 식사: Vierwälder Harzer Minis, Mestemacher Eiweißbrot, Aldi Hänchenbrust-Filetroulade. 간식/기타: Vitalis Diät Drink Erdbeere, Chia-Samen, Milbona Skyr Pur. 더보기
|
|
2239 kcal
|
운동:
진공 청소기 - 30 분, 가사 - 30 분, 쇼핑 - 2 시간 58 분, 휴식 - 13 시간 2 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|