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calpe2012
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2017년 10월 11일
calpe2012님의 저널, 2017년 10월 11일
calpe2012 님의 프로필
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Hab wenigstens gebremst auch gut 😁🍵🍵🍵
74 kg
지금까지 감소한:
5.5 kg
.
남은양:
6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 10월 11일:
1530 kcal
지방: 68.90g | 단백질: 100.22g | 탄수화물: 124.30g.
아침 식사:
Haferflocken, Chia-Samen, WellMix Whey Protein Vanille, Arla Skyr Natur.
점심 식사:
Ferrero Rocher Osterhase, Ferrero Rocher Osterhase.
저녁 식사:
Grüne Brechbohnen, Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut.
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2238 kcal
운동:
가사 - 1 시간 30 분, 쇼핑 - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 7 시간.
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안정된 체중
16명이 응원합니다
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댓글
👍☺
2017년 10월 11일 작성이:
Ritamine
Guten Morgen, Claudia 🤗
2017년 10월 11일 작성이:
Claudia2305
Huhu! Hab' einen schönen Tag! 🙋💜
2017년 10월 11일 작성이:
Luise Freiheit
Moin calpe! Ostfriesland grüßt dich!👋🤗
2017년 10월 11일 작성이:
Amigo45
Ich wünsche dir einen schönen Nachmittag. :)
2017년 10월 12일 작성이:
Angy0307
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